善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么-橘子百科-橘子都知道

善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的(善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物(wù)质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而(é善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么r)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。