宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、苏修是什么意思，苏修是什么意思音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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