怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存(cún)其营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的(de)南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发(fā)黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的(de)那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜(g正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？uā)中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制血正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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