近日(rì)，有网友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼一年以来(lái)的(de)种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人(rén)也在该话题下(xià)发文感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发(fā)生了很大的改变(biàn)，这个改(gǎi)变不是只有(yǒu)体重的变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢(huān)吃(chī)健康无添加(jiā)的食物了、和(hé)家人一(yī)起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了、和老公有(yǒu)共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看待事的物角度更积(jī)极(jí)更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播时一直在传递(dì)的(de)能量，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突(tū)然(rán)走红(hóng)一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml，创(chuàng)下了一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时(shí)，非常多(duō)的网友(yǒu)化身“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以(yǐ)来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非(fēi)常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心变化(huà)，仅今日话题阅(yuè)读量就达到1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好(hǎo)身材”的聚集地(dì)，从网友(yǒu)们(men)分享的内容(róng)来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年(nián)以来，变化当(dāng)然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多(duō)网友称(chēng)，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确(què)实(shí)达到(dào)了减(jiǎn)肥(féi)的效果，根据大家的(de)分享内容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状(zhuàng)态都是肉眼可(kě)见的(de)变(biàn)好。

　　还(hái)有很多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到(dào)身体(tǐ)变得越来越(yuè)好，而且心(xīn)情也(yě)随之更加(jiā)开朗(lǎng)自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己压(yā)力很大，每(měi)天心神不(bù)宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控(kòng)制好(hǎo)饮食(shí)，体重(zhòng)没(méi)变化，但身(shēn)体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享内容(róng)非常多，除了微博，其他社(shè)交(jiāo)平台(tái)中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质(zhì)好了非常(cháng)多，一些曾经(jīng)患(huàn)有的小毛(máo)病(bìng)都好了(le)，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上可以明(míng)显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操(cāo)带来了(le)不仅是身心健(jiàn)康(kāng)，更是一种积极向上(shàng)的(de)生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这(zhè)么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多(duō)万(wàn)，此(cǐ)外，他也在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝(sī)仅为1800余万。不(bù)过目(mù)前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉(fěn)期(qī)，其粉丝量增长(zhǎng)趋(qū)于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例(lì)，根(gēn)据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再(zài)有(yǒu)曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏(hóng)已(yǐ)然(rán)成为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)在自己对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方面从未懈怠，基本保持平均每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉妈(mā)妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观(guān)看人(rén)次达到(dào)605.3万次，累计观看人(rén)次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直(zhí)播中，平均人气(qì)峰(fēng)值也(yě)都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带大家跳(tiào)操，他(tā)还(hái)会整很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种(zhǒng)动漫人(rén)物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑(xiào)，但(dàn)也让运动这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只局限于(yú)在(zài)家直播跳操(cāo)，也会到户(hù)外，在(zài)“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加(jiā)入(rù)锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊(gēng)宏直播带(dài)货(huò)是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前(qián)拥有粉丝(sī)1300余万，而(ér)其近(jìn)七千万粉丝的大号(hào)则没有带(dài)货记(jì)录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一(yī)共进行了60次(cì)带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全(quán)民健身”这个概(gài)念，让非常(cháng)多的人通过运动获取健(jiàn)康的身体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊(gēng)宏自(zì)己也通(tōng)过(guò)带货变现，获得(dé)合理回(huí)报。

　　不过，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)并非没(méi)有挑战(zhàn)。在(zài)涉足带货变现后，产品(pǐn)质(zhì)量问题往(wǎng)往成为一把双刃剑(jiàn)，这(zhè)需要刘畊宏更加关(guān)注供应链管理，避免因产品(pǐn)口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊(gēng)宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常生(shēng)活(huó)回(huí)归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝增量上有(yǒu)所(suǒ)影响。

　　例如有媒体调查(chá)称，也(yě)有很多网友表示自己已经不跟刘(liú)畊宏(hóng)跳操了(le)。

　　其中，封面新闻创建的(de)投票中，一直坚持(chí)练习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的(de)网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创建(jiàn)的(de)投票(piào)中，坚持(chí)练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友(yǒu)占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而(ér)言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会带领更多人参与(yǔ)到(dào)健(jiàn)身这件事中。

　一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml　你“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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