河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们(men)平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的(de)功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

选择复句例子十个，选择复句例子5个　　2、形状上的选择复句例子十个，选择复句例子5个不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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