说到(dào)腰椎间盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其(qí)实在(zài)当前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况(kuàng)的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐(zuò)。对于很多年(nián)轻人(rén)来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部形成压迫(pò)，相应的，会(huì)有(yǒu)腰椎间盘出现了突出(chū)的情况，越(yuè)是(shì)坐立(lì)的时间长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除了久坐(zuò)之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就(jiù)是半(bàn)天，这样的(de)情况，其(qí)实也是不利于腰椎的(de)护(hù)理。长时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的(de)影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的，很容易导致(zhì)腰(yāo)部(bù)异常的弯曲，带来(lái)的(de)突(tū)出(chū)表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到(dào)年轻气盛，身体的力气是很强的，此(cǐ)时会在(zài)搬运(yùn)东西(xī)的(de)时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越(yuè)少，长时间(jiān)这样做的(de)话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于退(tuì)化(huà)状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人(rén)的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒(hán)气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿(shī)的状态下，也(yě)会出(chū)现(xiàn)突出的(de)情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需(xū)要说明一下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)的(de)患(huàn)者是不可(kě)能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现(xiàn)突出(chū)，是不可能回位的(de)，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘突出早期不是(shì)很严(yán)重，可以(yǐ)选择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗(liáo)，比如(rú)注意休息保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐久站，避免过(guò)度的(de)弯腰拿(ná)重东西，戴个腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比(bǐ)较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正(zhèng)常(cháng)工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通常(cháng)需要(yào)进行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得(dé)腰椎(chuí)得到(dào)很好(hǎo)的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避(bì)免把(bǎ)后(hòu)背(bèi)露出(chū)来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少的事情。

3、在(zài)搬运东(dō佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗4px;'>佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗ng)西的时候，要(yào)量(liàng)力而行，对于(yú)搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也(yě)是很危险(xiǎn)的，为此，能(néng)搬则(zé)搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对于为什么(me)当(dāng)前很多年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了，导(dǎo)致这个情况的出现，或(huò)和这(zhè)些原因有关，希(xī)望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时(shí)，在(zài)生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉(diào)以轻心。

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