什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activ磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子ating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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