减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行(xíng)运动，有(yǒu)可(kě)能会(huì)对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以在减肥(féi)期间(jiān)不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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