酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差