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一寸多少厘米公分一寸是几个手指一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)一寸多少厘米公分一寸是几个手指水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)一寸多少厘米公分一寸是几个手指用(yòng)。