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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　 秆直(zhí)立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别　 我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　 一般分(fēn)两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。