什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁