春(chūn)分是二十四节气中的(de)第四(sì)个(gè)节气。自(zì)今日起，昼渐(jiàn)长，夜(yè)渐短，黎明更早，黄昏(hūn)更晚。

这也意味着，我们拥有更多(duō)的(de)白日时光，去好好拥抱浪(làng)漫(màn)明媚的春天。

春分(fēn)由来(lái)

春分，是(shì)二十四(sì)节气之一，春季的第(dì)四(sì)个节(jié)气。每年公历(lì)3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时(shí)开(kāi)始(shǐ)，这天昼(zhòu)夜长(zhǎng)短平(píng)均，当春季九(jiǔ)十日(rì)之半，故称“春分”。

春分在天(tiān)文学(xué)上(shàng)有重要意义，春(chūn)分这天(tiān)太阳直(zhí)射赤道，南北(běi)半球昼夜平分，自这天以后太阳(yáng)直射位(wèi)置由(yóu)赤(chì)道继(jì)续向(xiàng)北(běi)半球推移，北半球各地(dì)白昼(zhòu)开(kāi)始(shǐ)长于黑夜，南半(bàn)球(qiú)与之相反。

春分习(xí)俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史料记载，春(chūn)分立蛋的传(chuán)统起(qǐ)源于4000年前的(de)中国，以(yǐ)庆祝春天的到来。

为(wèi)什么(me)要在(zài)春分(fēn)这一天(tiān)竖鸡蛋呢？据说，春分(fēn)这天南北(běi)半球昼夜(yè)平分，地球磁场平衡(héng)，地球(qiú)的地(dì)轴(zhóu)与地(dì)球公转的轨道又平衡(héng)，所以这天是最容(róng)易将(jiāng)鸡(jī)蛋竖起(qǐ)来的。（立(lì)鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这(zhè)一被称(chēng)为(wèi)“中国习俗”的玩艺儿，何以成(chéng)为“世界游戏(xì)”，目前尚难(nán)考证。不过(guò)其玩(wán)法的确简单易(yì)行(xíng)且(qiě)富有趣(qù)味。

02/吃春菜(cài)

孔子有言：“不时(shí)，不食。”食物也(yě)有自(zì)己的时节。春菜顾(gù)名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜一般指香椿芽(yá)、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜(cài)的绿色(sè)象征着新生和活力(lì)。此外，春菜还含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素C和胡萝卜素等(děng)营养成分(fēn)，可以补(bǔ)充身体(tǐ)所(suǒ)需的营养素，增(zēng)强身体免疫力，预防(fáng)感冒和(hé)其他疾病。

因此，春分时(shí)节(jié)吃春菜(cài)既有(yǒu)象征意义，又有营养保健的作(zuò)用。

春分提示

春(chūn)天气(qì)候变化剧烈，冷空(kōng)气活动(dòng)频繁，冷(lěng)暖难测，一天(tiān)之内天气都有可(kě)能发生急剧变(biàn)化(huà)，一不注意就很(hěn)容易生病，旧病也容易复发(fā)。

在此小编提醒大家，这个时节(jié)最重要的(de)还(hái)是以保暖防(fáng)潮为主(zhǔ)，尤其(qí)是足部和(hé)腿(tuǐ)部要穿的更(gèng)暖和(hé)些，切记着急脱衣。

此(cǐ)外(wài)在这个时节(jié)，饮食上(shàng)也要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物，不碰过(guò)于油腻(nì)之(zhī)物。因为在春(chūn)分时(shí)节，人(rén)体的新(xīn)陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易(yì)消化为主，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含维生素的矿(kuàng)物质的食物。尤其是家中有(yǒu)正处(chù)于(yú)生长发(fā)育的孩子(zi)，饮(yǐn)食(shí)更(gèng)需格外注意，别错(cuò)过了孩子生长发育的黄金季(jì)节。

今日春分

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