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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)很多营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些对(duì)孕妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根(gēn)据个人的情况而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平时(shí)在饮食上多注意增加(jiā)营(yíng)养，少吃一些辛辣(là)刺激性的食(shí)物，要(yào)保持(chí)营(yíng)养均衡，适当的多(duō)补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意(yì)好(hǎo)休息，要定(dìng)期的(de)到医院进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑(hēi)豆中含(hán)有维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供全(quán)面(miàn)的营养(yǎng),还能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预防三高(gāo),促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入(rù)清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机(jī)，加(jiā)入适量的水，开机启动(dòng)工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机(jī)工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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