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于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

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　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。