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中国人口第一大省，中国人口第一大省排名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易(yì)分(fēn)离，色(sè)彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强中国人口第一大省，中国人口第一大省排名身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)中国人口第一大省，中国人口第一大省排名瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(mi中国人口第一大省，中国人口第一大省排名àn)色(sè)萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌(jì)。