河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别p>

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