怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日(rì)常(cháng)适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色(不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的品不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以(yǐ)让消化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现(xiàn)代(dài)医学研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能(néng)促(cù)进胰岛(dǎo)素(sù)的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含(hán)有的(de)矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包