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艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够弥(mí)补头发成(c艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机héng)长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白(bái)芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效(xiào)，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的效果，可是过量食(shí)用，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白(bái)芝麻(má)，色彩多(duō)为白黄色，并不是(shì)特别的(de)白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻就会(huì)变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断口的芝麻(má)，看断口的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及(jí)出(chū)血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克