什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(h绿豆汤的热量是多少大卡òu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(绿豆汤的热量是多少大卡liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài绿豆汤的热量是多少大卡)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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