一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎(hū)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在(zài)量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消(xi萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌āo)化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌