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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石榴(liú)是(shì)补血(xuè)的吗

　　是(shì)的(de)，红(hóng)石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石(shí)榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁(tiě)量不(bù)是很高,但石榴(liú)中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的(de)合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎(zěn)么挑(tiāo)甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色(sè)品种较(jiào)甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮(pí)分有红(hóng)色、黄色等，一般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的(de)比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显(xiǎn)现的(de)，才(cái)是(shì)皮薄完全成熟的(de)石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多(duō)。

　　一般(bān)同样(yàng)大小的两(liǎng)个(gè)石(shí)榴，手感重75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的(de)可(kě)能(néng)是存放时(shí)间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划(huà)伤、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒(shài)而导致(zhì)的(de)非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响石(shí)榴的口(kǒu)感(gǎn)，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟(shú)饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴(liú)怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿物质(zhì)，并具有(yǒu)两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚和花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻油(yóu)酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等(děng)矿物(wù)质(zhì)萃取(qǔ)精华，能迅速补(bǔ)充肌(jī)肤所(suǒ)失水(shuǐ)份，令肤质更(75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升gèng)为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为石榴要红红的才(cái)是最甜的，但(dàn)是买(mǎi)回家后(hòu)却发(fā)现(xiàn)并不如想(xiǎng)象(xiàng)那般(bān)。

　　其实，石榴的颜(yán)色要是微(wēi)微偏黄色(sè)的才是(shì)最甜最好吃(chī)的。

　　如(rú)果是买回家(jiā)打算存放很久就可以挑(tiāo)选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　　　2、看光泽(zé)

　　　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时候(hòu)也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度(dù)来(lái)判断石榴(liú)的(de)好坏。

　　　　如(rú)果石榴的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的，那(nà)75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升这个石榴(liú)就(jiù)是(shì)新鲜的，反(fǎn)之如果石榴(liú)的表(biǎo)皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这(zhè)个石(shí)榴已经存放很久(jiǔ)不再新(xīn)鲜了(le)。

　　　　3、看硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经发烂的(de)石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的(de)开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看(kàn)伤口

　　　　在挑选石榴的时(shí)候(hòu)最好是(shì)选择表面(miàn)没有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不带(dài)划痕(hén)的(de)石榴可以存放(fàng)的比较(jiào)久，如果可(kě)以(yǐ)最好还带一(yī)截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为石榴(liú)表皮(pí)如果受伤有了疤痕会使石(shí)榴水分流失较(jiào)快(kuài)，不易保存。

　　　　6、挑时(shí)间

　　　　石榴果(guǒ)实成(chéng)熟期(qī)是(shì)每年的9-10月，这个时期购买(mǎi)的石榴是(shì)最好最新鲜的石榴，味道(dào)与品(pǐn)质也最(zuì)有(yǒu)保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴(liú)富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更(gèng)是水分充足，所以(yǐ)相(xiāng)应的越好的石榴重量也会(huì)越重。