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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最(z上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表uì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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