魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(sh1dm等于多少cm 1dm等于多少mí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝1dm等于多少cm 1dm等于多少m没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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