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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(dě猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么ng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度(dù)猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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