宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨(tǎo水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样)论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样有类似(shì)电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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