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红薯能够生吃(c现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多hī)吗

　　红(hóng)薯是能够生吃的。

　　红薯为一类(lèi)较常见的食物，能(néng)够生(shēng)吃(chī)红薯，但(dàn)不主张生吃(chī)红薯。生(shēng)吃红薯不(bù)会引起中毒，但生红薯中含(hán)有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生(shēng)红(hóng)薯(shǔ)中的淀粉很难消化、吸收(shōu)，有或许由于消化不良(liáng)而出(chū)现(xiàn)腹胀、打(dǎ)嗝(gé)。将生红薯做熟，才可让红薯中的淀粉(fěn)发生变化，相(xiāng)对(duì)更易消化。

　　一起(qǐ)不主张食用过多生红薯，是由(yóu)于生红(hóng)薯中含有一种(zhǒng)气化酶，会导致食用红(hóng)薯(shǔ)后产气，感觉(jué)腹胀难过。

红薯怎样(yàng)挑才(cái)甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种(zhǒng)，分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫(zǐ)心红薯(shǔ)。

　　红心红薯的滋味(wèi)甜美(měi)，口(kǒu)感(gǎn)比(bǐ)较(jiào)脆爽，含糖(táng)量十分高，蒸熟(shú)之(zhī)后香气溢散，口感十分(fēn)嫩。

　　白心红薯淀粉(fěn)含(hán)量比较(jiào)高，口感上糯而不腻，一般用来(lái)制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜(cài)等各(gè)种办法，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口感上(shàng)不是特别好，可是(shì)养分价值(zhí)比较高。

　　几种(zhǒng)红薯(shǔ)的(de)口感不同也比较大(dà)，在购买的时分依据自己的需求来挑选就好(hǎo)了(le)。

　　2、看红薯的外观。

　　首要咱(zán)们最直观能看到的(de)便是红薯的外观(guān)了，在购买红薯的(de)时分，咱们能够(gòu)先看(kàn)下红薯的(de)外观(guān)，挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地进行购买，假如红薯外表皮是高低不平或许(xǔ)有(yǒu)黑点、发霉或许是有缺口的就别买(mǎi)了，这种有或(huò)许是寄存时刻过久，或(huò)许会有蜕变(biàn)的问题(tí)，假(jiǎ)如是外表特别粗糙，或(huò)许也是寄存过(guò)久，水分有些丢(diū)失掉了(le)，还(hái)有便是发芽(yá)的必定不要(yào)购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红薯(shǔ)的时分(fēn)，咱们(men)尽量去挑选两头尖，中心粗形状(zhuàng)的红薯，这(zhè)种红薯的口感是比较好的，由(yóu)于(yú)这种红薯在成长的(de)过程中养(yǎng)分(fēn)吸(xī)收得比较均(jūn)匀，养分(fēn)价(jià)值(zhí)更好，圆润的红薯(shǔ)看起(qǐ)来比较美观，可是(shì)相比较来(lái)说，两(liǎng)头(tóu)尖、中(zhōng)心粗的红薯口(kǒu)感上会更好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看好的红薯放进购(gòu)物袋(dài)的时分，能够随手(shǒu)捏一下红(hóng)薯的头尾处，挑选(xuǎn)捏起来比较紧实的(de)，假如是(shì)捏(niē)起(qǐ)来比(bǐ)较软的话(huà)，有或许是水分丢(diū)失(shī)导致的，就没有(yǒu)那么新鲜了，所以在挑选(xuǎn)捏起来紧实水分也比较足的。