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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ腰围88是多少 腰围88是多少码)老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　腰围88是多少 腰围88是多少码　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上(shàng)是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会(huì)破坏(huài)药物中的有(yǒu)腰围88是多少 腰围88是多少码效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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