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夷洲今是何地，夷洲是哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利(lì)肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的白(bái)，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状(夷洲今是何地，夷洲是哪里;'>夷洲今是何地，夷洲是哪里zhuàng)为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为(wèi)圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝(zhī)夷洲今是何地，夷洲是哪里麻(má)特有的香味(wèi)，但这种香味不是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻(má)，看断口(kǒu)的部分的(de)色(sè)彩，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝麻有种古怪(guài)的机(jī)油(yóu)味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明目(mù)、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克(kè)