河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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