魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cc上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算háng)，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàngc上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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