一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)人次是指什么，人次是单位吗起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的(de)解人次是指什么，人次是单位吗毒作用，而且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一(yī)部分。

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