宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flippi稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊ng through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大(dà)部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

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