酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

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怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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