酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都(dōu)会产生(电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的shēng)极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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