烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开(kāi)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题水，放一点盐(yán)和0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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