宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

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