三公里是多少米，三公里是多少米-橘子百科-橘子都知道

三公里是多少米，三公里是多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

三公里是多少米，三公里是多少米　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好补益作用。