烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了以及烤苹果怎(zěn)么算熟了图片(piàn)，烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了没，烤苹果怎么算(suàn)熟了的，烤熟(shú)的苹果，苹果能烤熟了吃吗(ma)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(sh古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好uǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好jǐ)衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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