怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较(jiào)好的(de)保存其(qí)营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译0; line-height: 24px;'>阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝卜素含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜(guā)的(de)一瞬间也能判断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感(gǎn)也要略差一些。

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