烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有(外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗yǒu)皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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