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一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质，一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么(me)米(mǐ)啊(a)?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。