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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌h3>

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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