一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各(gè)种(zh使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思ǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的(de)功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康(kāng)的(de)人们食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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