酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别五的大写是什么(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

五的大写是什么3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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