什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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