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一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人(rén)的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人(rén)和(hé)小孩的(de)步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研究结果(guǒ)发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公里与千(qiān)米的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一(yī)个单位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本质上都(dōu)是(shì)属于中国(guó)传统的单(dān)位，在(zài)日常生活(huó)中人们早已习惯(guàn)用公里来表达距(jù)离的单位，所(suǒ)以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人(rén)使用该单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的(de)时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之(zhī)后(hòu)就一直延续(xù)下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人(rén)心中传播(bō)开来，现在基本上人们(men)都是(shì)用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千(qiān)米，都(dōu)是可(kě)以相互进行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特(tè)指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这个计量单位来(lái)计算(suàn)的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步(bù)频(pín)稍(shāo)快，步幅也不(bù)太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的(de)步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是(shì)同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣(qù)爱好也常有变(biàn)化，因(yīn)此(cǐ)，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆(jiē)有味。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是(shì)抬(tái)头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

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