酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米t="酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办 这样做(zuò)可快(kuài)速缓(huǎn)解头痛_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

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怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。

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