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酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是将咖啡豆直接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中的水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡提取物酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人,所以速溶黑咖啡(fēi)中的(de)营养成分(fēn)是不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的(de)减肥作用(yòng)，要想更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果(guǒ)，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡(fēi)的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但(dàn)并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖啡，而且是可可纯度超(chāo)过(guò)75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡减(jiǎn)少(shǎo)了可(kě)可的含(hán)量，添加(jiā)了(le)糖(táng)类(lèi)物质，这(zhè)种咖啡的减(jiǎn)肥效(xiào)果是不理想的，反而里(lǐ)面(miàn)的糖分会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘(hōng)焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时(shí)间(jiān)和温度决(jué)定的，而这2个因素(sù)也(yě)决定了(le)最(zuì)终咖啡中的咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作(zuò)工艺(yì)上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到现在(zài)的(de)很多加(jiā)了(le)碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇(zhèn)的方式调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而(ér)且风味(wèi)多变(biàn)，很(hěn)受年(nián)轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作(zuò)用是在热(rè)饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完热咖(kā)啡半(bàn)小时后会(huì)有发热的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖啡(fēi)的(de)量

　　咖啡虽然能(néng)促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让人(rén)异常兴奋(fèn)，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的(de)量，不要(yào)贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱(jiǎn)含(hán)量都很(hěn)高，还其实速(sù)溶咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效(xiào)的成(chéng)分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末(mò)，通常会被制成(chéng)三合一的(de)咖啡(fēi)饮品。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖(táng)、植脂(zhī)末以及食用(yòng)香精。

　　糖(táng)的添加主要是(shì)引起肥胖的其中的一个原(yuán)因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而(ér)植(zhí)脂末之中(zhōng)含有氢化的(de)植物油(yóu)，氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对于我们人体(tǐ)的健康是不利的，所以我(wǒ)们经常会提到要避免过(guò)量(liàng)的(de)进行摄(shè)入(rù)。

　　虽然说，三合(hé)一速(sù)溶咖啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且也(yě)可以让(ràng)人轻易地(dì)去接受，但(dàn)是(shì)普通老百姓最开始接触(chù)的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别(bié)的香浓、清甜，很快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的(de)好喝，也是有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主要(yào)是糖的(de)功劳(láo)！植脂末(mò)之(zhī)中(zhōng)含有大量的饱和脂肪，与肥(féi)肉(ròu)之中的脂肪一样(yàng)，热量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的头号公敌，非常容易引发(fā)自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天(tiān)都大量(liàng)的(de)摄入(rù)添(tiān)加了(le)植(zhí)脂末的速溶咖啡(fēi)，或(huò)许就会摄入(rù)更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的(de)指数，或许还会(huì)增(zēng)加您罹患(huàn)心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被(bèi)我(wǒ)们称为近(jìn)一百(bǎi)年(nián)毁了我们人类健康的头号(hào)敌(dí)人(rén)—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化(huà)、血管老化(huà)均与之有关！每天(tiān)喝(hē)糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标(biāo)，其健康的危(wēi)害比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成分(fēn)组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表(biǎo)来分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也(yě)就(jiù)是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能量的十分之一(yī)，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们(men)不建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶(ǒu)尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如(rú)果养成(chéng)习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们(men)人脑中枢(shū)神经(jīng)起到一定的兴奋作(zuò)用，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自(zì)身注意力(lì)的感觉，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖(kā)啡，很有可能会引起心(xīn)悸、失(shī)眠、血压(yā)的不稳定，尤其特(tè)别(bié)是有些对咖(kā)啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人(rén)群，如(rú)果(guǒ)在喝了咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心(xīn)以及(jí)头晕等不(bù)适，可(kě)以说(shuō)咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人咖啡(fēi)的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控制(zhì)摄入(rù)量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如(rú)果只能喝速(sù)溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量的选择(zé)能量比较(jiào)低、碳水化合(hé)物和脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低的产品(pǐn)。

　　最后我们来说一说(shuō)植脂末与反式(shì)的脂肪酸：植脂末是一(yī)项(xiàng)了不起(qǐ)的发明啊，可以(yǐ)让过去(qù)的穷苦人也(yě)能享受(shòu)到类似于奶油的美(měi)味：在那个(gè)时候(hòu)的(de)西方(fāng)国家(jiā)，奶(nǎi)油昂(áng)贵而(ér)且又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对是(shì)有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家(jiā)将植物油(yóu)氢(qīng)化(huà)之后获得了类似(shì)奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的(de)使用到食品加工之(zhī)中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步，人们也发现了(le)氢化植物油之中的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对身体心血(xuè)管系统(tǒng)具(jù)有非常(cháng)可怕的(de)危害，这算是自身血脂的(de)升高(gāo)、血栓高发(fā)的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食(shí)品加工业致(zhì)力于不断的(de)降低氢化植物(wù)油之中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物(wù)油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的(de)脂肪(fáng)酸酸标(biāo)注则为零（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即(jí)可标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植(zhí)物的奶油(yóu)制品、油炸类的食(shí)品、代(dài)可(kě)可(kě)脂巧克力制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪含量比较(jiào)的高，还很有可能含有(yǒu)有害的反式脂(zhī)肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大(dà)，使(shǐ)人(rén)变得异(yì)常(cháng)兴奋，敏感的(de)人可能引起失(shī)眠(mián)。