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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品p>

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间